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怎样的办公椅才舒服?

返回列表 浏览:- 发布日期:2020-03-12 10:40:00【

          办公椅作为人体长时间保持同一基本动作的支撑物,是很多人的依赖物,若果办公椅在工学设计上没有做好,很可能会影响人的身体健康。那么到底怎样的办公椅才能够赋予人舒适状态的同时,保障身体健康呢?
          在解答这个问题以前,小编想要先给大家简单了解一下人体坐姿。
          坐姿在《人体测量术语》中被定义为:被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前方,左、右大腿大致平行,膝弯屈大致成直角,足平放在地面上,手轻放在大腿上。
          人体坐姿一般分为三类动作:向前坐、笔直端坐、向后靠。而人在工作的状态下,通场会以向前坐的姿势为主,向后靠则是在休息、放松的时候会出现的姿势。当人体往前倾向前坐,骨盆会旋转成倾斜状态,骶骨也会有相应的移动趋向水平,这时人体骶骨和腰椎持平,脊椎在腰部以上呈现脊后凸的状态,看起来像驼背;当人体呈笔直端坐姿势时,骨盆竖起,骶骨的位置角度也比较垂直,并在腰椎处形成脊椎的前凸。
          不管人体以任何姿势坐着,腰椎都会承受不同程度的压力,而舒适的办公椅则是在这些人体坐姿特性的基础下做出相应的设计,利用人体工效学,将办公椅予人体的舒适度提升。

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          ·办公椅座座高
          办公椅的坐高指的是椅座面与地面垂直的距离。适宜人体坐姿的坐高一般是与大腿保持水平,小腿垂直状态,双脚自然平放在地面。如果坐高过高,就会使两腿悬空于地面,那么腿部重量就会压迫大腿后侧血管。而坐高过低,大腿以大腿根为中心倾斜,膝盖高于大腿根位置,时间长会引起身体疲劳感。
          因此,舒适的办公椅座高为小腿窝至足底高度加上25mm-35mm的鞋跟厚,再减去10mm-20mm的活动余量。即:坐高=小腿窝高度+鞋跟厚度-适当间隙。国家标准GB 3326-1997规定:坐高为400mm-440mm,尺寸级差为10mm。

          ·坐深
          坐深指的是椅座对边的距离,即前沿边至其对边之间,臀部后缘到膝腘部的水平直线的距离,座深对于人体坐姿的舒适度而言同样重要。当座深大于大腿长度,人体在往靠背倾斜的时候,腰部呈现悬空无支撑点的状态,需要动用腰部肌肉进行强行支撑,容易导致腰部疲劳。
          我国人体坐姿的大腿水平长度平均:男性为445mm,女性为425mm,然后保证坐面前沿离开膝盖内部有一定的距离(约60mm),这样一般情况下坐深尺寸在380mm~420mm之间。

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          ·坐宽
          坐宽在这里指的是办公椅座面宽度,一般座面呈现前宽后窄的形状,行业中分别称坐前宽和坐后宽。坐宽一般不小于380mm,对于有扶手的办公椅而言,还需要考虑人体手臂的长度。按人体平均肩宽尺寸加适当的余量,带扶手的办公椅坐宽一般不小于460mm,坐宽应以人体自然垂臂的舒适时肩宽为准。

          ·靠背高度
          靠背高度主要是指人体臀部到肩部位置距离,包括肩宽,距离决定的是靠背高度,而人体肩宽则是决定靠背宽度。座椅靠背的高度可达480mm~630mm,宽度可达350mm~480mm。

          真正舒适正规的家具规格要求相当严谨,这样才能更加符合人体各项特征,带给人体舒适感和健康保障。现代办公椅考虑到不同人身高和体型,为了更好满足人们的需求,基本都会设计成可调节,人们可以根据自身条件进行相应调整。
          另外,办公椅会与办公桌搭配使用,舒适的坐姿姿势与办公桌椅搭配高度有着密切关系,在调整的时候也要注意这个问题噢。

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